自燃人 #Sylv!a – Medium

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來刻心燃料

來刻心燃料 EP.030｜可以怎麼跳脫自我內耗的負面循環？

當你或你的朋友深陷自我內耗的漩渦時，該如何有效自救或提供幫助？我們都知道，自我內耗不僅會耗盡我們的精神能量，還會影響日常生活的質量。

1 min readJan 30, 2024

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來刻心燃料 EP.030｜可以怎麼跳脫自我內耗的負面循環？

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來刻心燃料 EP.029｜為什麼我們容易自我內耗？

你是否曾感到不斷地對自己施加壓力，追求完美，或不斷自我批評？這可能源於你的成長背景。

1 min readJan 29, 2024

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來刻心燃料 EP.029｜為什麼我們容易自我內耗？

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來刻心燃料 EP.028｜自從我有了拖延症，家裡的每個角落都一塵不染呢

為什麼我們會拖延任務？哪些人越容易產生拖延？我們可以怎麼讓拖延對我們的影響更小？

1 min readJan 28, 2024

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來刻心燃料 EP.028｜自從我有了拖延症，家裡的每個角落都一塵不染呢

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來刻心燃料 EP.027｜如何跟無法直接開誠布公溝通的老闆，提出一些改變的建議?

我們當然都希望，可以直接跟老闆、主管開誠布公直接討論最好，但是遇到這種老闆的機率並沒有想像中容易，那當我們真的很想要請老闆、主管調整作法，可以怎麼做呢？

1 min readJan 27, 2024

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來刻心燃料 EP.027｜如何跟無法直接開誠布公溝通的老闆，提出一些改變的建議?

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Sylv!a 的自燃實驗室

希望自己是成為的那個我，而不是因為擔憂其他人的言語，而塑形出來的那個我。

昨天我算是失眠了，因為一切變化的很快，有些才剛跟別人說好的想法，馬上就要有所變化，但經過一個半夜的思考與轉換，也算是調整好再來的方向。

4 min readJan 27, 2024

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希望自己是成為的那個我，而不是因為擔憂其他人的言語，而塑形出來的那個我。

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來刻心燃料 EP.026｜如何堅持一個項目，比如瘦身。

要如何讓自己願意做這個項目，就是一個門檻；而讓這個項目持續養成變成一個習慣，又是另一個門檻，那我們該如何跨過這兩個門檻的？

1 min readJan 26, 2024

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來刻心燃料 EP.026｜如何堅持一個項目，比如瘦身。

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來刻心燃料 EP.025｜遲遲跨不出去的環島之旅？來，讓我推你一把！

想要嘗試機車環島嗎？那麼相信聽這一集應該會有所幫助！

1 min readJan 25, 2024

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來刻心燃料 EP.025｜遲遲跨不出去的環島之旅？來，讓我推你一把！

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來刻心燃料 EP.024｜你這樣會沒朋友的

怎麼辦，我這樣做會沒朋友，嗎？

1 min readJan 24, 2024

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來刻心燃料 EP.024｜你這樣會沒朋友的

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來刻心燃料 EP.023｜每件事情的發生，你遲早會發現它存在的意義

有時候，不一定要當下就要求得每件事情的意義，傻傻的去做了，然後突然有天，你就會發現那個所謂的「意義」了。

1 min readJan 23, 2024

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來刻心燃料 EP.023｜每件事情的發生，你遲早會發現它存在的意義

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來刻心燃料 EP.022｜我要當一朵帶刺的玫瑰

「以德報怨，何如？」

1 min readJan 22, 2024

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來刻心燃料 EP.022｜我要當一朵帶刺的玫瑰

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自燃人一枚，百變怪一枚，PM一枚，不只是PM 一枚。A Problem Solver, Process Builder, Pleasure Lifer.

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